Mainos
Mainos

Vaalea leipä, pitaleipä

Vaalea leipä, pitaleipä

231 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, pitaleipä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal231 kcal
Energia kj965.57 kj
Rasva0.13 g
Hiilihydraatit46.08 g
Sokeri0.75 g
Proteiini7.49 g
Suola412.04 mg
Kuitu2.32 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 231 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 75min
  • Juoksu 25min
  • Uinti 43min
  • Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi