Mainos
Mainos

Mandariini, kuorittu

Mandariini, kuorittu

45 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Mandariini, kuorittu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal45 kcal
Energia kj189.96 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit8.3 g
Sokeri8.2 g
Proteiini0.56 g
Suola4.08 mg
Kuitu1.9 g
Orgaaniset hapot1 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 45 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 15min
  • Juoksu 5min
  • Uinti 8min
  • Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi