Mainos
Mainos

Ananas, kuorittu

Ananas, kuorittu

56 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ananas, kuorittu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal56 kcal
Energia kj232.7 kj
Rasva0.01 g
Hiilihydraatit11.2 g
Sokeri11.2 g
Proteiini0.5 g
Suola10.19 mg
Kuitu1.4 g
Orgaaniset hapot0.6 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 56 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 18min
  • Juoksu 6min
  • Uinti 11min
  • Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi