Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu kalorit ja ravintosisältö

Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu

56 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Eksoottinen hedelmä, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	56 kcal
Energia kj	232.71 kj
Rasva	0.02 g
Hiilihydraatit	10.7 g
Sokeri	10.7 g
Proteiini	1.15 g
Suola	2.55 mg
Kuitu	2.1 g
Orgaaniset hapot	0.5 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 56 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 18min
Juoksu 6min
Uinti 11min
Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos