Mainos
Mainos

Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito

Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito

311 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, vehnäsämpylä, kevytmaito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal311 kcal
Energia kj1300.13 kj
Rasva1.35 g
Hiilihydraatit52 g
Sokeri1.67 g
Proteiini8.73 g
Suola539.64 mg
Kuitu2.51 g
Orgaaniset hapot0.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 311 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 101min
  • Juoksu 34min
  • Uinti 58min
  • Pyöräily 41min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi