Mainos
Mainos

Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia

Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia

72 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatinkastike, kotitekoinen, jogurttia g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal72 kcal
Energia kj300.28 kj
Rasva0.2 g
Hiilihydraatit14.03 g
Sokeri10.33 g
Proteiini0.81 g
Suola2981.16 mg
Kuitu0.09 g
Orgaaniset hapot0.22 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 72 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 23min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 14min
  • Pyöräily 10min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi