Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl kalorit ja ravintosisältö

Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl

279 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	279 kcal
Energia kj	1167.6 kj
Rasva	13.84 g
Hiilihydraatit	3 g
Sokeri	3 g
Proteiini	18.6 g
Suola	611.52 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	1.8 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 279 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 90min
Juoksu 30min
Uinti 52min
Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos