Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka kalorit ja ravintosisältö

Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka

157 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	157 kcal
Energia kj	658.41 kj
Rasva	1.41 g
Hiilihydraatit	0.13 g
Sokeri	0.05 g
Proteiini	19.37 g
Suola	1278.19 mg
Kuitu	0.03 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 157 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 51min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos