Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka kalorit ja ravintosisältö

Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka

209 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	209 kcal
Energia kj	876.79 kj
Rasva	4.4 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	18.08 g
Suola	203.84 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 209 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 68min
Juoksu 23min
Uinti 39min
Pyöräily 28min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos