Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito kalorit ja ravintosisältö

Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito

304 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hillopiirakka, pullapohja, kevytmaito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	304 kcal
Energia kj	1272.78 kj
Rasva	2.62 g
Hiilihydraatit	53.14 g
Sokeri	12.04 g
Proteiini	7.91 g
Suola	289.49 mg
Kuitu	2.25 g
Orgaaniset hapot	0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 304 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 99min
Juoksu 33min
Uinti 57min
Pyöräily 41min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos