Mainos
Mainos

Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi

Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi

239 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesi g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal239 kcal
Energia kj999.37 kj
Rasva0.45 g
Hiilihydraatit49.55 g
Sokeri0.81 g
Proteiini7.9 g
Suola484.59 mg
Kuitu2.41 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 239 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 78min
  • Juoksu 26min
  • Uinti 45min
  • Pyöräily 32min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi