Mainos
Mainos

Porkkanapiirakka, voitaikina

Porkkanapiirakka, voitaikina

276 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Porkkanapiirakka, voitaikina g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal276 kcal
Energia kj1155.86 kj
Rasva9.97 g
Hiilihydraatit19.63 g
Sokeri2.14 g
Proteiini4.92 g
Suola1595.06 mg
Kuitu1.66 g
Orgaaniset hapot0.1 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 276 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 90min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 52min
  • Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi