Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa kalorit ja ravintosisältö

Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa

47 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ohrapuuro, vesi, ohrajauho, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	47 kcal
Energia kj	194.82 kj
Rasva	0.05 g
Hiilihydraatit	9.16 g
Sokeri	0.13 g
Proteiini	1.18 g
Suola	470.11 mg
Kuitu	1.08 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 47 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 15min
Juoksu 5min
Uinti 9min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos