Mainos
Mainos

Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa

Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa

96 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal96 kcal
Energia kj400.28 kj
Rasva1.14 g
Hiilihydraatit14.61 g
Sokeri5.05 g
Proteiini4.13 g
Suola357.52 mg
Kuitu1.01 g
Orgaaniset hapot0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 96 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 31min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 18min
  • Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi