Mainos
Mainos

Jauho, tattarisuurimo tai -jauho

Jauho, tattarisuurimo tai -jauho

327 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauho, tattarisuurimo tai -jauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal327 kcal
Energia kj1369.05 kj
Rasva0.3 g
Hiilihydraatit60.45 g
Sokeri0.45 g
Proteiini13 g
Suola5.1 mg
Kuitu5.8 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 327 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 106min
  • Juoksu 35min
  • Uinti 61min
  • Pyöräily 44min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi