Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaton

134 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Riisi, luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	134 kcal
Energia kj	560.53 kj
Rasva	0.17 g
Hiilihydraatit	21.28 g
Sokeri	0.4 g
Proteiini	2.43 g
Suola	6.35 mg
Kuitu	2.21 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 134 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 43min
Juoksu 14min
Uinti 25min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos