Mainos
Mainos

Peruna, paistettu

Peruna, paistettu

134 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Peruna, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal134 kcal
Energia kj561.69 kj
Rasva1.03 g
Hiilihydraatit18.14 g
Sokeri0.71 g
Proteiini2.22 g
Suola612.82 mg
Kuitu1.17 g
Orgaaniset hapot0.69 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 134 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 43min
  • Juoksu 14min
  • Uinti 25min
  • Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi