Mainos
Mainos

Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen

Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen

36 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal36 kcal
Energia kj151.97 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit6.64 g
Sokeri6.56 g
Proteiini0.45 g
Suola3.26 mg
Kuitu1.52 g
Orgaaniset hapot0.8 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 36 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 12min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 7min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi