Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa kalorit ja ravintosisältö

Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa

90 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	90 kcal
Energia kj	375.29 kj
Rasva	0.12 g
Hiilihydraatit	17.07 g
Sokeri	2.4 g
Proteiini	1.87 g
Suola	5.09 mg
Kuitu	2.47 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 90 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 29min
Juoksu 10min
Uinti 17min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos