Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 %

137 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	137 kcal
Energia kj	573.8 kj
Rasva	1.6 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	22 g
Suola	124.85 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 137 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 44min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos