Perunalaatikko, imelletty, kevytmaito kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, imelletty, kevytmaito

89 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, imelletty, kevytmaito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	89 kcal
Energia kj	372.23 kj
Rasva	0.45 g
Hiilihydraatit	16.71 g
Sokeri	6.29 g
Proteiini	2.42 g
Suola	385.17 mg
Kuitu	0.66 g
Orgaaniset hapot	0.4 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 89 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 29min
Juoksu 10min
Uinti 17min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos