Mainos
Mainos

Peruna-kasvispata

Peruna-kasvispata

59 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Peruna-kasvispata g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal59 kcal
Energia kj245.65 kj
Rasva0.19 g
Hiilihydraatit6.29 g
Sokeri2.33 g
Proteiini1.12 g
Suola350.21 mg
Kuitu1.6 g
Orgaaniset hapot0.32 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 59 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 19min
  • Juoksu 6min
  • Uinti 11min
  • Pyöräily 8min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi