Mainos
Mainos

Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma

Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma

134 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal134 kcal
Energia kj561.13 kj
Rasva3.19 g
Hiilihydraatit11.55 g
Sokeri1.61 g
Proteiini6.3 g
Suola738.83 mg
Kuitu0.8 g
Orgaaniset hapot1.16 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 134 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 43min
  • Juoksu 14min
  • Uinti 25min
  • Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi