Mainos
Mainos

Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, kasvirasvakerma

Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, kasvirasvakerma

123 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, broileri-perunalaatikko, kasvirasvakerma g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal123 kcal
Energia kj514.13 kj
Rasva1.83 g
Hiilihydraatit11.24 g
Sokeri1.13 g
Proteiini6.23 g
Suola776.56 mg
Kuitu0.8 g
Orgaaniset hapot0.42 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 123 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 40min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 23min
  • Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi