Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kasvirasvakerma kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kasvirasvakerma

134 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kasvirasvakerma g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	134 kcal
Energia kj	559.43 kj
Rasva	2.72 g
Hiilihydraatit	9.39 g
Sokeri	1.51 g
Proteiini	4.57 g
Suola	1005.99 mg
Kuitu	0.77 g
Orgaaniset hapot	0.35 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 134 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 43min
Juoksu 14min
Uinti 25min
Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos