Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, öljy kalorit ja ravintosisältö

Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, öljy

97 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, öljy g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	97 kcal
Energia kj	406.74 kj
Rasva	1.37 g
Hiilihydraatit	8.96 g
Sokeri	5.3 g
Proteiini	3.86 g
Suola	1190.68 mg
Kuitu	0.18 g
Orgaaniset hapot	0.22 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 97 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 31min
Juoksu 10min
Uinti 18min
Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos