Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi kalorit ja ravintosisältö

Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi

334 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, patonki, valkosipuli/yrttivoi g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	334 kcal
Energia kj	1397.39 kj
Rasva	7.42 g
Hiilihydraatit	46.74 g
Sokeri	0.89 g
Proteiini	7.71 g
Suola	1680.67 mg
Kuitu	2.4 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 334 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 108min
Juoksu 36min
Uinti 63min
Pyöräily 45min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos