Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä kalorit ja ravintosisältö

Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä

195 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	195 kcal
Energia kj	814.47 kj
Rasva	8 g
Hiilihydraatit	1.7 g
Sokeri	1.7 g
Proteiini	16 g
Suola	3248.7 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.12 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 195 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 63min
Juoksu 21min
Uinti 37min
Pyöräily 26min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos