Mainos
Mainos

Marjapiirakka, tuorejuustotäyte, pohjassa öljy

Marjapiirakka, tuorejuustotäyte, pohjassa öljy

280 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Marjapiirakka, tuorejuustotäyte, pohjassa öljy g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal280 kcal
Energia kj1172.1 kj
Rasva2.51 g
Hiilihydraatit33.82 g
Sokeri22.06 g
Proteiini6.77 g
Suola398.71 mg
Kuitu1.32 g
Orgaaniset hapot0.58 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 280 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 91min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 53min
  • Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi