Mainos
Mainos

Salaatti, jäävuorisalaatti-porkkana-kesäkurpitsa

Salaatti, jäävuorisalaatti-porkkana-kesäkurpitsa

20 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, jäävuorisalaatti-porkkana-kesäkurpitsa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal20 kcal
Energia kj84.06 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit2.7 g
Sokeri2.64 g
Proteiini0.85 g
Suola43.73 mg
Kuitu1.45 g
Orgaaniset hapot0.21 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 20 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 6min
  • Juoksu 2min
  • Uinti 4min
  • Pyöräily 3min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi