Maito, rasvaton, keitetty kalorit ja ravintosisältö

Maito, rasvaton, keitetty

35 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maito, rasvaton, keitetty g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	35 kcal
Energia kj	147.57 kj
Rasva	0.07 g
Hiilihydraatit	5.1 g
Sokeri	5.1 g
Proteiini	3.19 g
Suola	116.78 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.21 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 35 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 11min
Juoksu 4min
Uinti 7min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos