Mainos
Mainos

Peruna, paistettu, voi

Peruna, paistettu, voi

131 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Peruna, paistettu, voi g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal131 kcal
Energia kj546.78 kj
Rasva3.12 g
Hiilihydraatit18.18 g
Sokeri0.75 g
Proteiini2.27 g
Suola667.85 mg
Kuitu1.17 g
Orgaaniset hapot0.69 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 131 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 42min
  • Juoksu 14min
  • Uinti 25min
  • Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi