Jauheliha, lampaan, paistettu ilman rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, lampaan, paistettu ilman rasvaa

287 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, lampaan, paistettu ilman rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	287 kcal
Energia kj	1200.01 kj
Rasva	9.38 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	25.22 g
Suola	1607.03 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 287 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 93min
Juoksu 31min
Uinti 54min
Pyöräily 38min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos