Jauheliha, kalkkunan, paistettu ilman rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, kalkkunan, paistettu ilman rasvaa

193 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, kalkkunan, paistettu ilman rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	193 kcal
Energia kj	808.32 kj
Rasva	2.26 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	30.99 g
Suola	1564.68 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 193 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 63min
Juoksu 21min
Uinti 36min
Pyöräily 26min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos