Mainos
Mainos

Italianpata

Italianpata

101 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Italianpata g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal101 kcal
Energia kj421.3 kj
Rasva1.19 g
Hiilihydraatit9.66 g
Sokeri0.35 g
Proteiini7.66 g
Suola521.17 mg
Kuitu0.66 g
Orgaaniset hapot0.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 101 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 33min
  • Juoksu 11min
  • Uinti 19min
  • Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi