Mainos
Mainos

Vaalea leipä, naanleipä

Vaalea leipä, naanleipä

276 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, naanleipä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal276 kcal
Energia kj1154.81 kj
Rasva1.6 g
Hiilihydraatit44.24 g
Sokeri3.04 g
Proteiini7.69 g
Suola717.8 mg
Kuitu2.22 g
Orgaaniset hapot0.12 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 276 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 90min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 52min
  • Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi