Mainos
Mainos

Paahtoleipä, ruispaahtoleipä

Paahtoleipä, ruispaahtoleipä

282 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Paahtoleipä, ruispaahtoleipä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal282 kcal
Energia kj1180.86 kj
Rasva0.98 g
Hiilihydraatit51.55 g
Sokeri0.94 g
Proteiini8.43 g
Suola1099.8 mg
Kuitu4.98 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 282 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 91min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 53min
  • Pyöräily 38min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi