Mainos
Mainos

Vaalea leipä, perunarieska, teollinen

Vaalea leipä, perunarieska, teollinen

229 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, perunarieska, teollinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal229 kcal
Energia kj960.37 kj
Rasva0.19 g
Hiilihydraatit45.93 g
Sokeri1.06 g
Proteiini6.91 g
Suola1295.12 mg
Kuitu3.08 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 229 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 74min
  • Juoksu 25min
  • Uinti 43min
  • Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi