Mainos
Mainos

Paahtoleipä, monivilja

Paahtoleipä, monivilja

268 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Paahtoleipä, monivilja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal268 kcal
Energia kj1120.64 kj
Rasva0.97 g
Hiilihydraatit45.83 g
Sokeri1 g
Proteiini8.52 g
Suola1075.53 mg
Kuitu4.14 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 268 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 87min
  • Juoksu 29min
  • Uinti 50min
  • Pyöräily 36min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi