Mainos
Mainos

Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho

Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho

349 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauho, maissijauho, karkea, polentajauho g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal349 kcal
Energia kj1459.17 kj
Rasva0.21 g
Hiilihydraatit70.28 g
Sokeri0.64 g
Proteiini8.48 g
Suola7.64 mg
Kuitu7.4 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 349 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 113min
  • Juoksu 38min
  • Uinti 65min
  • Pyöräily 47min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi