Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty, suolaton kalorit ja ravintosisältö

Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty, suolaton

262 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	262 kcal
Energia kj	1095.71 kj
Rasva	8.16 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	27.14 g
Suola	211.11 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 262 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 85min
Juoksu 28min
Uinti 49min
Pyöräily 35min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos