Mainos
Mainos

Lanttu, haudutettu

Lanttu, haudutettu

90 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lanttu, haudutettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal90 kcal
Energia kj377.06 kj
Rasva1.12 g
Hiilihydraatit6.68 g
Sokeri6.51 g
Proteiini1.27 g
Suola616.78 mg
Kuitu3.29 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 90 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 29min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 17min
  • Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi