Mainos
Mainos

Lanttupiirakka, lanttusurvos, ruiskuori

Lanttupiirakka, lanttusurvos, ruiskuori

105 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lanttupiirakka, lanttusurvos, ruiskuori g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal105 kcal
Energia kj440.81 kj
Rasva0.07 g
Hiilihydraatit19.19 g
Sokeri4.75 g
Proteiini3.19 g
Suola312.79 mg
Kuitu5.12 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 105 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 34min
  • Juoksu 11min
  • Uinti 20min
  • Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi