Mainos
Mainos

Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee

Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee

202 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hampurilainen, ruishampurilainen, porsaan ulkofilee g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal202 kcal
Energia kj847.04 kj
Rasva1.84 g
Hiilihydraatit14.64 g
Sokeri1.74 g
Proteiini11.27 g
Suola996.07 mg
Kuitu3.31 g
Orgaaniset hapot0.14 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 202 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 66min
  • Juoksu 22min
  • Uinti 38min
  • Pyöräily 27min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi