Wok-kasvikset, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni kalorit ja ravintosisältö

Wok-kasvikset, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni

59 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Wok-kasvikset, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikastanja-maissi-herne-sieni g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	59 kcal
Energia kj	248.35 kj
Rasva	0.07 g
Hiilihydraatit	10.22 g
Sokeri	4.46 g
Proteiini	2.11 g
Suola	30.15 mg
Kuitu	3.06 g
Orgaaniset hapot	0.14 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 59 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 19min
Juoksu 6min
Uinti 11min
Pyöräily 8min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos