Wok-kasvikset, wokattu, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni kalorit ja ravintosisältö

Wok-kasvikset, wokattu, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni

139 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Wok-kasvikset, wokattu, lanttu-porkkana-parsakaali-vesikast.-maissi-herne-sieni g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	139 kcal
Energia kj	582.86 kj
Rasva	0.6 g
Hiilihydraatit	11.75 g
Sokeri	5.13 g
Proteiini	2.43 g
Suola	34.65 mg
Kuitu	3.52 g
Orgaaniset hapot	0.16 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 139 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 45min
Juoksu 15min
Uinti 26min
Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos