Mainos
Mainos

Bataatti, kuorittu

Bataatti, kuorittu

81 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Bataatti, kuorittu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal81 kcal
Energia kj338.65 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit16.83 g
Sokeri4.18 g
Proteiini1.57 g
Suola140.14 mg
Kuitu3 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 81 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 26min
  • Juoksu 9min
  • Uinti 15min
  • Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi