Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa kalorit ja ravintosisältö

Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa

243 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	243 kcal
Energia kj	1019.01 kj
Rasva	2.45 g
Hiilihydraatit	13.27 g
Sokeri	3.08 g
Proteiini	19.55 g
Suola	1556.42 mg
Kuitu	0.49 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 243 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 79min
Juoksu 26min
Uinti 46min
Pyöräily 32min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos