Mainos
Mainos

Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo

Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo

157 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal157 kcal
Energia kj656.52 kj
Rasva3.03 g
Hiilihydraatit5.09 g
Sokeri1.05 g
Proteiini11.52 g
Suola1825.46 mg
Kuitu0.07 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 157 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 51min
  • Juoksu 17min
  • Uinti 29min
  • Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi