Nakki, grillattu, juustoinen kalorit ja ravintosisältö

Nakki, grillattu, juustoinen

253 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakki, grillattu, juustoinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	253 kcal
Energia kj	1060.79 kj
Rasva	7.66 g
Hiilihydraatit	1.36 g
Sokeri	1.36 g
Proteiini	13.41 g
Suola	1906.63 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.08 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 253 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 82min
Juoksu 27min
Uinti 47min
Pyöräily 34min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos